Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2008
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 21,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 54,20g | Prot: 112,44g | Karb: 120,34g.
Makan Pagi: strawberries, water, quaker cinnamon roll oatmeal. Makan Siang: Coke zero, Wheat Thins Ranch flavored crackers, Chicken breast in water, Water, pecans, green pepper, hidden valley ranch light. Makan Malam: cobbler, Sunflower seeds, Mexican cheese, Ground turkey, Pineapple, Chicken breast, White sweet corn, Romaine lettuce, water. Camilan/Lainnya: Kroger Carb Master Strawberry Yogurt. lagi...
|
|
2762 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alideni
|