|
3 месяца полного зажора, я вернулась, праздники закончились вчера- пойду убирать елку! ВСЕМ ЗДРАСЬТЕ! (Досада, в холодильнике еще осталась половина баальшооого ТОРТА) надо кого-нить пригласить на чай...со сладким надо поссориться, однако! Буду просто жевать кофейные зерна)))
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 81,60g | Prot: 64,65g | Karb: 84,06g.
Makan Pagi: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Чай. Makan Siang: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Крошка-Картошка Гратен с Курицей и Картофелем. Makan Malam: Листья Салата, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Оливки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные, Помидоры. Camilan/Lainnya: Яблочный Сидр. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 56 menit, Berdiri - 1 jam, Memasak - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
🙌 привет, котя!:) отлично выглядишь))
21 Jan 19 oleh anggota: natalia_1900
|
Ну нет , рано еще елочку убирать ))))
22 Jan 19 oleh anggota: Ne zloy
|
Ладно, с Ёлкой я погорячилась))) пусть еще постоит!
22 Jan 19 oleh anggota: Mom Stifler's
|
23 Jan 19 oleh anggota: janna50560
|
Поддержите меня, Друзья! Мне очень нужно! Спасибо Нат и земляк мой, и Жанна! Караул кричать еще рано, но вес ползет вверх...второй день записываю.
23 Jan 19 oleh anggota: Mom Stifler's
|
Всмысле ёлку убирать??😯 Вроде до марта ещё далеко🤔
25 Jan 19 oleh anggota: kissas
|
Ребята! Елку убрал муж! Я оставила венок на входной двери и штору-гирлянду на всю стену- праздник продолжается, но еду я все-таки урезала уже. Добавила активность.
25 Jan 19 oleh anggota: Mom Stifler's
|
Эххх...но тоже отличная вечеринка😅👍
25 Jan 19 oleh anggota: kissas
|
ну, ничего страшного, Марин) скоро весна - будет больше активности и все такое:) само собой похудеется.. ща главное - не набирать))
25 Jan 19 oleh anggota: natalia_1900
|
Да, Нат! Я исключила конкретные сладости, вчера правда доела последний кусок торта на 130 гр. Меня из крайности в крайность кидает....то совсем есть не охота, а хоцца начать стройнеть, то есть без разбора тянет. Пока держусь 4 день!!!! Во как!
25 Jan 19 oleh anggota: Mom Stifler's
|
можт, первые результаты - поддержат тебя на верном пути!:) а я подъела почти все сладкие заначки.. теперь иногда невыносимо тянет на шоколад)
25 Jan 19 oleh anggota: natalia_1900
|
верные слова- НЕВЫНОСИМО ТЯНЕТ))) Трудно только первые 2 недели, потом отпускает, главное не начать!)))
25 Jan 19 oleh anggota: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|