Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2010
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2269 kkal
|
Lemak: 76,54g | Prot: 170,97g | Karb: 232,98g.
Makan Pagi: honey cheerios. Makan Siang: beans, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Makan Malam: roast beef. Camilan/Lainnya: Natural Mozzarella String Cheese, Organic Fat Free Milk, wheat bread, Natural Super Chunk Peanut Butter, Dymatize Elite 12 Hour Protein, instan oatmeal, Bananas, MyoFusion Protein, dextrose. lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 18 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 33 menit, Istirahat - 17 jam dan 9 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alamoripper
|