Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2019
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2056 kkal
|
Lemak: 61,59g | Prot: 76,62g | Karb: 299,20g.
Makan Pagi: 蜂蜜, 全麥饅頭, 燕麥（無鹽，水煮）, 吉蒸牧場 鮮奶, 黑米. Makan Siang: 牛肉燴飯, 米粉（煮熟）, 牛頭牌 沙茶醬, 羊肉, 炒小白菜. Makan Malam: 全聯 肉類, 肉鬆, 好菇道 菇類, 義美 燕餃, 白蘿蔔, 高麗菜, 桂冠 黃金起司球, 蘋果（去皮）. Camilan/Lainnya: 綠豆薏仁, 盛香珍 竹炭花生, 麻油, 蒸蛋, 純欣 牛奶棒. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan peggypeggyyoyo
|