Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2019
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 70,29g | Prot: 76,35g | Karb: 63,35g.
Makan Pagi: 福樂 一番鮮全脂牛奶, Costco 薄片吐司, 雞蛋（整個）, 安佳 較低脂乳酪, Costco 球芽甘藍, 小黃瓜. Makan Siang: 飯, 高麗菜. Makan Malam: 全聯 梅花肉, 鮭魚, 清腿（肉雞）, 青花菜, 花菜. Camilan/Lainnya: Costco 可頌, 福樂 一番鮮全脂牛奶. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|