|
109/66/97
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
8247 kkal
|
Lemak: 599,50g | Prot: 558,02g | Karb: 141,41g.
Makan Pagi: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 紅茶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Makan Siang: 扇貝（混種）, 花椰菜, 香菇, 雞蛋（整個）, 肯德基 (KFC) 炸雞, 豉油/醬油, 植物油, 新鮮豬肉香腸, 鴨肉, 海帶芽. Makan Malam: 新東陽 培根, 鮭魚, 豬耳朵, 雞皮. Camilan/Lainnya: 鹌鹑蛋, 雞蛋（整個）, 蛤蜊/蜆. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|