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Es nervt,bin echt down.....würde meinem Schweinehund gerne nen Maulkorb verpassen&ihn mit über Feld-Wald&Wiese jagen-vor mir herhechelnd&danach ausgepowert&zahm wie ein Lämmchen-mich motivierend anstubsend-demütig hinter mir trabend....
Was wäre wenn!Jeder Tag ist ein Neubeginn!Es müssen ja nur mindestens 20kg runter...ein Schnäppchen
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90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3768 kkal
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Lemak: 144,17g | Prot: 165,39g | Karb: 456,94g.
Makan Siang: Maxima Latte Macchiato, Landliebe Vanillejoghurt, Marillenknödel, Bratensoße, Trader Joe's Röstzwiebeln, Spätzle. Makan Malam: Paulaner Spezi, Aldi Kochschinken, Wiltmann Zwiebelwurst, Butter, Harry Weizenmischbrot, Äpfel, Mandarine, Banane, Milch 1,5%, Früchtetee. lagi...
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3133 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 15 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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