Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 52,35g | Prot: 49,33g | Karb: 93,55g.
Makan Siang: Wal-Mart Rotisserie Chicken. Makan Malam: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Essential Everyday Brussels Sprouts, BelGioioso Aged Asiago Cheese, Grape Tomatoes, Olive Garden Italian Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Camilan/Lainnya: Sam's Club Soft Pretzel . lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Rowing - 3 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 17 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lynnmriley68
|