Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 61,22g | Prot: 53,56g | Karb: 205,42g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Дарницкий. Makan Siang: Каждый День Огурцы Маринованные, Дружба Салат Бруклин, Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Мандарины, Красные Помидоры (Консервированные), Хлеб Дарницкий, Картофель Тушеный с Мясом. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Добрынинский Кондитерский Комбинат Корзиночка с Белковым Кремом. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Mandi - 10 menit, Memasak - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Людмила Пученкова
|