Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1020 kkal
|
Lemak: 71,34g | Prot: 68,57g | Karb: 27,03g.
Makan Pagi: Butter , Scrambled Egg, Espresso Coffee, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Baby Spinach. Makan Siang: Boiled Egg. Makan Malam: Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Best Foods Real Mayonnaise. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Milk Chocolate Truffles with a Smooth Filling. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donkiee
|