Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 51,96g | Prot: 54,66g | Karb: 133,59g.
Makan Pagi: Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Ispanaklı Börek. Makan Siang: Kivi Meyvesi, Ceviz. Makan Malam: Bazlama, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. lagi...
|
|
1886 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayşe2023
|