Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 57,22g | Prot: 113,48g | Karb: 126,95g.
Makan Pagi: Nestlé Kit Kat, Pumkin Chocolate Cake, CasanCrem CasanCrem Light. Makan Siang: La Anónima Bollito De Salvado, Vegetable Oil, Tomatoes, Arugula Lettuce, Lettuce, Dánica Mostaza, Radish, Beef Steak, Oatmeal, Egg. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Protein Factory Protein Bar Sugar Free, Tomatoes, Onions, Egg, Carrefour Choclo Sin Sal, Carrefour Atún al Agua, Oatmeal, CasanCrem CasanCrem Light. Camilan/Lainnya: ENA True Made Whey Protein, Peanuts, Cachafaz Galletas de Avena con Chips de Chocolate Integral, Natilla Calabaza. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Mucho mucho me descuidé... ya a retomar todo
21 Jan 19 oleh anggota: nohespnza
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nohespnza
|