Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1779 kkal
|
Lemak: 54,33g | Prot: 70,91g | Karb: 210,97g.
Makan Pagi: Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Marmelade. Makan Siang: HP Original BBQ Sauce, Meerrettich, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Nudelsalat. Makan Malam: Olivenöl, Zucchini, Rote Zwiebeln, Tomaten, Ei, Castello Höhlenkäse Leicht, Lätta Lätta & Butter, Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Gin, Martini Martini Bianco, Dinkelwaffeln. lagi...
|
|
2808 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam, Apple Health - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mary1979!
|