Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 91,47g | Prot: 56,45g | Karb: 23,10g.
Makan Siang: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü. Makan Malam: Çerezya Çiğ Fındık. lagi...
|
|
1603 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kısgeldi
|