Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 30,05g | Prot: 104,97g | Karb: 247,53g.
Makan Pagi: Матрикс Протеиновый Коктейль, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой, Вода с Лимоном, Вода, Кофе с Молоком. Makan Siang: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перловка. Makan Malam: Черный Перец, Соль, ARO Масло из Виноградных Косточек, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Фундук Фундук, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Фундук Фундук. lagi...
|
|
2548 kkal
|
Latihan:
Другое ( ходьба на дорожке) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksucsha
|