Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 58,02g | Prot: 154,22g | Karb: 32,39g.
Makan Pagi: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Кофе, Fish House Крабовые Палочки, Жареное Яйцо. Makan Siang: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Makan Malam: Каждый День Филе Тилапии, Lactica Греческий Йогурт, Каждый День Филе Кальмара. Camilan/Lainnya: Коньяк. lagi...
|
|
2493 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _natali_s
|