Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2012
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
700 kkal
|
Lemak: 16,43g | Prot: 36,38g | Karb: 102,10g.
Makan Pagi: milk, kellogg frosted flakes. Makan Malam: lipton tea green, pork chop, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Camilan/Lainnya: Dry Roasted Pistachio Nuts (Without Salt Added). lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan germaurice
|