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zwei Tage über dem kacl und 1.5 Kilo mehr Frust pur ich kämpfe seit Dezember mit den letzten drei Kilo und es tut sich einfach nichts Mal bin ich auf ,54.3 dann wieder zwei Kilo mehr wegen einem Ausrutscher ich hasse es
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55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1230 kkal
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Lemak: 0,00g | Prot: 12,00g | Karb: 75,00g.
Makan Siang: Bitburger Premium Pils. Camilan/Lainnya: Bitburger Premium Pils. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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