Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 57,50g | Prot: 83,69g | Karb: 152,31g.
Makan Pagi: Домик в деревне Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Личи, Бон Пари Мармелад Жевательный, Лента Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Makan Malam: Личи, Сырники из Овсяной Муки с Бананом. Camilan/Lainnya: Яблоки Бабушки Смит, 365 Дней Миндаль Необжаренный , Магнит Груша Китайская, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Просто Мёд . lagi...
|
|
1427 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Cardio - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janna.patrakova
|