Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
109,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
603 kkal
|
Lemak: 9,55g | Prot: 94,85g | Karb: 36,46g.
Makan Pagi: Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen , Myprotein Impact Whey Protein (25g). Makan Siang: Aldi Hänchenbrustfilet, Aldi Blattspinat. Makan Malam: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Zwiebeln, Knoblauch, Aldi Garnelen, Tomaten. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VKahl
|