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👎😢 wünsche euch einen schönen Wochenstart
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93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1630 kkal
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Lemak: 49,64g | Prot: 52,62g | Karb: 159,29g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Weizenbrötchen, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Kerrygold Butter, Kaffee, Kirschmarmelade. Makan Siang: Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Golden Toast Vollkorn Toast, Köstritzer Kellerbier, Gorgonzola. Camilan/Lainnya: Wintertraum Butter-Stollen, Kaffee. lagi...
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3079 kkal
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Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen, ja das Wochenende eben😊. Haste bald wieder weg. Hab einen schönen Wochenstart 🙋
21 Jan 19 oleh anggota: MoFu27
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Guten Morgen, dir auch einen schönen Wochenstart ☕🙋♀️
21 Jan 19 oleh anggota: lud-milla
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Das wird schon wieder 🍀 Trotzdem einen schönen Tag ☀️🙋🏼♀️
21 Jan 19 oleh anggota: schlankin2024
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Sejarah Berat Badan ernesto.julian
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