Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 62,41g | Prot: 70,26g | Karb: 212,62g.
Makan Pagi: Röstzwiebeln, chili sauce, German Garlic Sauce, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: nektarinen, trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Mangos, Heidelbee, Persimmon, Kiwi Fruit. Makan Malam: Rotkohl, Schwarzwälder Schinken, Bruno's Best Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Alnatura Condimento Bianco, Olivenöl, Hüttenkäse, Balsamico, Chillisauce, Tomatenmark, Zwiebeln, Migros Cherrytomaten, Radieschen, Rettich, Grüner Blattsalat. Camilan/Lainnya: Skyr Lemon Cheesecake, Dolce Gusto Chococino. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|