Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 35,00g | Prot: 93,13g | Karb: 127,20g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Слобода Масло Подсолнечное. Makan Siang: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Makan Malam: Творог 5%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Camilan/Lainnya: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dalgat005
|