Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1033 kkal
|
Lemak: 33,31g | Prot: 74,26g | Karb: 113,13g.
Makan Pagi: SPAR Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хлопья из Полбы, Яйцо Куриное, Чернослив, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком. Makan Siang: Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Пару, Сельдерей, Семена Льна, Яйцо Куриное, Хлопья из Полбы, Чернослив, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Пару, Сельдерей, Семена Льна. Camilan/Lainnya: Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Миндаль, Грецкие Орехи, Красные Яблоки, Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Мандарины. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mem000
|