Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
43,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
642 kkal
|
Lemak: 34,95g | Prot: 20,93g | Karb: 63,63g.
Makan Pagi: Ceviz, Salatalık, Eti Form Kepekli Bisküvi, Pınar Labne. Makan Siang: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Yoğurtlu Brokoli Salatası. Camilan/Lainnya: Serel Tahin, Nescafe White Choco Mocha, Nescafe Cappuccino Light. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dilekoo
|