Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 46,92g | Prot: 55,43g | Karb: 184,09g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Makan Siang: Kaufland Pomelo, Fol Epi Classic Hauchfein, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Makan Malam: Rapsöl, Gurke (mit Schale), DM Bio Soja Creme Cuisine, Champignons, Rote Paprika, Edeka Bio Tofu Natur. Camilan/Lainnya: Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten, REWE Rumkugeln, Actimel Multifrucht. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|