|
Не знаю чего я ждала после столь длительного расслабона, но...после того как взвесилась появилось желание убить кого-то желательно себя...в голове сразу пронеслись воспоминания как я радовалась первой шестёрке на весах...а теперь снова семерка с приличным хвостиком...хоть плачь...но кто виноват- никто, жрать меньше надо было! Клянусь всем и себе что я не опущу руки! Снова в бой! Глобальная цель по прежнему достичь заветные 65 кг, цель краткосрочная - снова увидеть на весах первую шестерку! Кто со мной?
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1681 kkal
|
Lemak: 86,32g | Prot: 115,94g | Karb: 109,02g.
Makan Pagi: Специалист Масло Кедрового Ореха, Белый Хлеб, Горбуша Соленая, Белый Город Молоко 2,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные с Малиной. Makan Siang: Сыр Российский, Горбуша Соленая, Соленые Огурцы с Укропом, Кабачки Тушеные, Свиной Фарш (Приготовленный). Makan Malam: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Белый Хлеб, Горбуша Соленая, Кабачки Тушеные, Свиной Фарш (Приготовленный), Борщ с Говядиной. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|