Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1864 kkal
|
Lemak: 60,51g | Prot: 68,68g | Karb: 273,71g.
Makan Pagi: Пирожное Картошка, Сушеные Яблоки, Магнит Морковь Свежая, Chavroux Козий Сыр, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Makan Siang: Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Нут (Вареный), Хлебный Дом Лаваш Ржано-Пшеничный, Чечевичный Суп, Monini Бальзамический Соус. Makan Malam: Морковь, Миндаль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Орехи Кешью, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареное Яйцо без Жира. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
1902 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Memasak - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Bermain Musik - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|