Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
151,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 51,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 42,73g | Prot: 96,32g | Karb: 169,27g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Magerquark, Flohsamenschalen, Harry Das Volle Korn, Marmelade. Makan Siang: Kühne Balsamico Dressing, Gewöhnlicher Feldsalat, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Salzkartoffeln. Makan Malam: Lidl Laugenbrezel. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch und Zucker, Kräutertee. lagi...
|
|
4293 kkal
|
Latihan:
Memasak - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|