Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 69,76g | Prot: 158,63g | Karb: 114,04g.
Makan Pagi: 義美 全脂鮮乳, MP 乳清蛋白. Makan Siang: 蔥, 金針菇, 玉米筍, 生菜, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全聯 雞里肌肉. Makan Malam: 臭豆腐, 涼拌木耳, 炒絲瓜, 番茄炒蛋, 炒高麗菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 烤地瓜. Camilan/Lainnya: 地瓜球, 豆漿, Kirkland 胡桃. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|