Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2012
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 85,65g | Prot: 81,30g | Karb: 51,11g.
Makan Pagi: Al Fresco sundried tomato chicken sausage, Hunt's petite diced tomatoes, Pieces & Stems Mushrooms, chia seeds (bulk), eggs, Egglands Best. Makan Siang: ribeye steak. Makan Malam: Wishbone ranch dressing, romaine, Armenian cucumber, chia seeds (bulk), salad toppins, grape tomatoes. Camilan/Lainnya: Publix pumpkin seeds, heavy cream, Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, Jones cherrywood smoked bacon, honeydew melon. lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|