Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2012
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2012:
|
1181 kkal
|
Lemak: 80,31g | Prot: 67,54g | Karb: 43,03g.
Makan Pagi: Shady Brook turkey breakfast links, eggs, Egglands Best, Hunt's petite diced tomatoes, Pieces & Stems Mushrooms, chia seeds (bulk). Makan Siang: Philadelphia Original Cream Cheese (foil bricks), Kraft Shredded Parmesan cheese, heavy cream, Hunt's no salt added tomato sauce, Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, Kraft shredded mozzarella cheese, Hunt's petite diced tomatoes, Hormel turkey pepperoni, eggs. Makan Malam: grape tomatoes, salad toppins, chia seeds (bulk), Armenian cucumber, romaine, Wishbone ranch dressing. Camilan/Lainnya: cantaloupe melon, honeydew melon, Jones cherrywood smoked bacon. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|