Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2012
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2012:
|
1336 kkal
|
Lemak: 89,73g | Prot: 88,97g | Karb: 53,54g.
Makan Pagi: beef, cut like stir fry, blueberries, Maple Grove Farms Sugar Free Pancake Mix, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, butter, eggs, Egglands Best. Makan Siang: Williamson Bros. BBQ sauce, shredded beef chuck roast. Makan Malam: grape tomatoes, salad toppins, chia seeds (bulk), Armenian cucumber, romaine, Wishbone ranch dressing. Camilan/Lainnya: Sorrento Colby Jack Sticksters, Jones cherrywood smoked bacon. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|