Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2012
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2012:
|
1433 kkal
|
Lemak: 109,53g | Prot: 70,18g | Karb: 53,15g.
Makan Pagi: chia seeds (bulk), Pieces & Stems Mushrooms, eggs, Egglands Best, Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages, Hunt's petite diced tomatoes. Makan Siang: Organic Creamy Peanut Butter. Makan Malam: salad toppins, chia seeds (bulk), Armenian cucumber, romaine, Wishbone ranch dressing, grape tomatoes. Camilan/Lainnya: Sorrento Colby Jack Sticksters, Jones cherrywood smoked bacon. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|