Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 44,34g | Prot: 117,92g | Karb: 114,28g.
Makan Pagi: 吐司, 高麗菜, 豬里肌, 煎蛋, 黑咖啡. Makan Siang: 棗子, 地瓜, 牛腱, 白蘿蔔, 花椰菜, 豬肝. Makan Malam: 地瓜, 蝦仁, 魚, 雞大腿, 炒青椒, 炒菠菜. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariah6166
|