Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2012
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 80,79g | Prot: 86,70g | Karb: 30,08g.
Makan Pagi: Sargento 4cheese Mexican shredded cheese, Hunt's petite diced tomatoes, ShadyBrook sweet Italian sausage, chia seeds (bulk), Pieces & Stems Mushrooms, eggs, Egglands Best. Makan Siang: ribeye steak. Makan Malam: Armenian cucumber, salad toppins, chia seeds (bulk), romaine, Wishbone ranch dressing, grape tomatoes. Camilan/Lainnya: Jones cherrywood smoked bacon, Sargento string cheese. lagi...
|
|
1864 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 5 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|