Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2012
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,6 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 88,34g | Prot: 97,24g | Karb: 31,63g.
Makan Pagi: ShadyBrook sweet Italian sausage, chia seeds (bulk), Pieces & Stems Mushrooms, eggs, Egglands Best. Makan Siang: beef, cut like stir fry, Sargento 4cheese Mexican shredded cheese, Tam-x-ico's lo-carb wheat tortillas. Makan Malam: ribeye steak, Armenian cucumber, salad toppins, chia seeds (bulk), romaine, Wishbone ranch dressing, grape tomatoes. Camilan/Lainnya: fresh cheese curds, Jones cherrywood smoked bacon. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|