Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2012
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,5 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 94,39g | Prot: 97,51g | Karb: 24,81g.
Makan Pagi: ShadyBrook sweet Italian sausage, chia seeds (bulk), Pieces & Stems Mushrooms, eggs, Egglands Best. Makan Siang: Jif natural crunchy peanut butter. Makan Malam: grape tomatoes, ribeye steak. Camilan/Lainnya: Sargento string cheese, Jones cherrywood smoked bacon. lagi...
|
|
1809 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|