Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 45,75g | Prot: 114,87g | Karb: 92,27g.
Makan Pagi: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Американо, Grow Food Творожное Суфле с Курицей, Grow Food Овсяный Пай С Сухофруктами. Makan Siang: Grow Food Нут в Пряном Соусе, Grow Food Куриные Наггетсы . Makan Malam: Parmalat Молоко 0,5%, Сывороточный Протеин. Camilan/Lainnya: Grow Food Пицца из Цветной Капусты с Песто , Чай, Чай, Ultimate Nutrition Омега 3, Grow Food Тыквенный Чизкейк. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatevgesha
|