Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1271 kkal
|
Lemak: 86,62g | Prot: 103,74g | Karb: 23,10g.
Makan Siang: Cococare 有機冷壓初榨椰子油, 蘋果, 安佳 有鹽奶油 (10克), Arla 動物性鮮奶油, 全聯 油雞腿, 咖啡. Makan Malam: 茼蒿, 菠菜, 橄欖油, 全聯 油雞腿, 全聯 油雞翅. Camilan/Lainnya: 7-11 香草烤雞腿. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|