Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
963 kkal
|
Lemak: 35,01g | Prot: 82,38g | Karb: 79,29g.
Makan Pagi: Сыр Творожный с Беконом, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Главпродукт Говядина Тушеная. Makan Siang: Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Бородинские, Гречка Отварная, Овощное Рагу из Кабачков и Баклажанов, Куриные Котлеты на Пару, Зеленый Чай. Makan Malam: Самбери Грейпфрут, Щедрые Хлебцы Бородинские, Запеченная или Жаренная Рыба. Camilan/Lainnya: Спрайт Спрайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenchik_86
|