Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
807 kkal
|
Lemak: 31,84g | Prot: 45,03g | Karb: 91,03g.
Makan Pagi: 7-11 熱美式(中). Makan Siang: 豆腐, 蛋花湯, 海帶（加醬油）, 炒菠菜, 豆干, 滷蛋, 水餃, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 橘子, 紅蘋果. Makan Malam: 香蕉. lagi...
|
|
294 kkal
|
Latihan:
Gym - 40 menit, Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|