Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 46,31g | Prot: 52,89g | Karb: 240,98g.
Makan Pagi: Date Crown Финики, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Makan Siang: Фрутилад Солнечная Поляна, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо, Кабачковая Икра, Белые Грибы (Обжаренные), Картошка Печеная, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Белые Грибы (Обжаренные). Camilan/Lainnya: Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Dr Dias Протеиновый Батончик Ореховый. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksenia Balakireva
|