Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2019
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 53,26g | Prot: 61,01g | Karb: 196,37g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Добряна Сыр Король Артур, Вего Сервелат, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Makan Siang: Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем, Достаевский Ролл Овощной. Makan Malam: Epica Йогурт Персик-Жасмин, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Camilan/Lainnya: Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью, Чай, Леовит Батончик Яблочный Штрудель. lagi...
|
|
2821 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|