Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2012
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
979 kkal
|
Lemak: 59,59g | Prot: 88,06g | Karb: 31,10g.
Makan Pagi: Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Medium Salsa. Makan Siang: Peppers & Onions Stir Fry, Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Makan Malam: Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Meat Loaf Made with Beef. Camilan/Lainnya: Extra Sharp White Cheddar Cheese, carb free bread Julian bakeryI0. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|