|
Несмотря на 3 тоста со сливовым вареньем, все идет по плану😆
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1571 kkal
|
Lemak: 54,64g | Prot: 148,65g | Karb: 123,95g.
Makan Pagi: Коркунов Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Горбуша Соленая, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Овсяноблин. Makan Siang: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Нут (Вареный). Makan Malam: Ларец Сыр Классический, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Избенка Кефир 1%, Избенка Творог Обезжиренный 1%. Camilan/Lainnya: Грейпфрут, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Шелковица с Памира с Какао, Зеленый Чай. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|