|
Kijk! Weer na een dag een klein stukje omhoog ineens een flink stuk naar beneden. Ik voel me er zo goed bij.
Gisteren heb ik schofterig geshopt in de uitverkoop. Sinds tijden was het weer leuk om te passen, alles zat mooier en ik had geen XL meer nodig. Gevolg is wel dat ik te veel heb gekocht 😬
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 81,26g | Prot: 76,60g | Karb: 142,49g.
Makan Pagi: Jumbo Triangels Meergranen, Canisius Rinse Appelstroop. Makan Siang: Heinz Ketchup 50%, Bakkersland Hotdog Broodje, Jumbo Zuurkool Naturel, Jumbo Verse Hotdog. Makan Malam: AH Excellent Zwitserse Kaasfondue, Turks Brood. Camilan/Lainnya: Melk (Halfvol), Slagroom, Rum, Nesquik Chocopoeder, Candy Man Salmiak Knotsen. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|