Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2019
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3882 kkal
|
Lemak: 147,29g | Prot: 141,65g | Karb: 506,56g.
Makan Siang: 鯖魚, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 櫛瓜, 九層塔, 青花菜, 豆腐, 杏鲍菇, 水煮蛋, Costco 傑克辣椒乾酪（costco）, 豆皮, 番茄. Camilan/Lainnya: 長松 藜麥堅果酥, 樂事 (Lay's) 樂事波樂雞汁味洋芋片, 杜老爺 情人果脆冰棒, EEC 辣味蝦餅, Eec 大蒜胡椒香酥捲餅, 義美 義美台灣花生巧克力雪糕, 酥餅皮, 全家 日式十勝紅豆麻糬麵包, 蒸南瓜, 耆盛 寶島樹薯粉, 地瓜. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|