Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2019
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3148 kkal
|
Lemak: 221,28g | Prot: 101,64g | Karb: 193,47g.
Makan Siang: Costco 蘿蔓心, 黑胡椒, 五花肉. Makan Malam: 烤馬鈴薯, 乾烤花生（加鹽）, 清蒸或水煮蝦, Costco 傑克辣椒乾酪（costco）, 九層塔, 櫛瓜, 番茄, 杏鲍菇, 水煮蛋, 豆皮, Costco 傑克辣椒乾酪（costco）, 番茄, Costco 無調味綜合堅果. Camilan/Lainnya: 耆盛 寶島樹薯粉, 地瓜, Eec 大蒜胡椒香酥捲餅. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|