|
Теперь впереди две недели без физической нагрузки. ПП продолжаю.
|
111,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 35,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1782 kkal
|
Lemak: 91,63g | Prot: 93,55g | Karb: 162,16g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Makan Siang: Оливковое Масло, Помидоры, Свеклы, Картофель, Морковь, Лук, Семга. Makan Malam: Свеклы, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра. Camilan/Lainnya: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Мандарины, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Мандарины, Банан, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AfisaS
|